Autossabotagem: o medo disfarçado de perfeccionismo

Às vezes, o que te impede de crescer não é a falta de talento, nem de oportunidades — é você mesma. Aquele medo de se expor, de errar, de ser julgada. A voz na sua cabeça dizendo que não está bom o suficiente, que ainda não é hora, que talvez você não seja capaz. Isso tem nome: autossabotagem. E ela é sorrateira. Se disfarça de perfeccionismo, de procrastinação, de insegurança. Mas, no fundo, é só o medo tentando te proteger de algo novo — mesmo que esse novo seja exatamente o que você sonha.

Empreender exige coragem. E também exige consciência. Quando você começa a perceber os padrões que te travam, você começa a ter escolha. Começa a entender que não precisa esperar tudo estar perfeito pra começar, nem precisa se comparar com quem está em outra fase do caminho. Você só precisa se comprometer com você mesma. Com a sua verdade. Com o seu processo.

A autossabotagem não some de uma hora pra outra, mas ela perde força quando você se conhece melhor. Quando entende de onde vêm suas crenças, seus medos, suas travas. A terapia pode ser uma grande aliada nisso. Ela te ajuda a romper ciclos, a enxergar suas próprias armadilhas internas, e a construir uma nova narrativa — onde você acredita em si, assume sua potência e vai.

Você não nasceu pra ficar se escondendo do mundo. Seu trabalho importa. Sua voz importa. E a sua história também.

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