Força
Quem sou eu quando ninguém está olhando?
Por Stefani Paes – Psicóloga Clínica, especialista em TCC e Saúde Emocional da Mulher Existe uma pergunta que, quando feita com honestidade, tem o poder de nos virar doavesso: Quem sou eu quando ninguém está olhando?Não quem você mostra ser no Instagram. Nem quem você tenta parecer ser no trabalho, naigreja ou dentro de casa. […]
Como lidar com críticas
Empreender é, muitas vezes, se expor. Mostrar ideias, dividir sonhos, colocar sua criação no mundo. E, junto com tudo isso, vem a parte difícil: lidar com a opinião dos outros. Nem todo mundo vai entender sua proposta, seu estilo, seu jeito de comunicar. Algumas críticas serão construtivas. Outras, nem tanto. E é aí que mora […]
Corrida: Movimento Que Transforma
Correr é mais do que um exercício físico — é um encontro com a nossa própria superação. Cada passo dado na corrida é um lembrete de que somos capazes de ir além, mesmo quando o corpo ou a mente querem parar. A corrida trabalha o coração, a respiração, o foco e a disciplina. Ela ativa […]
A Importância da Musculação
Empreender é uma jornada exigente, tanto mental quanto fisicamente. Lidar com decisões, pressão, metas e imprevistos diariamente pode ser desgastante. É por isso que cuidar do corpo também se torna uma forma de cuidar do negócio. A musculação, muitas vezes vista apenas como estética, vai muito além disso — ela é uma aliada poderosa no […]
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